眞一 田中4月30日読了時間: 1分不安,恐怖解消のコーピング②目の前にある、山々を眺める。ベランダから、大山と富士山がよく見える。そこから広がる空と雲が刻々と変化し飽きない。その風景は、太古の昔からあった風景。幼い頃、前の世から見ていた。懐かしい、そして雄大な立ち居振る舞いは大らかなこころを取り戻させてくれる。
目の前にある、山々を眺める。ベランダから、大山と富士山がよく見える。そこから広がる空と雲が刻々と変化し飽きない。その風景は、太古の昔からあった風景。幼い頃、前の世から見ていた。懐かしい、そして雄大な立ち居振る舞いは大らかなこころを取り戻させてくれる。
ストレス、不安ストレスコーピング生きていると色んなことが生じ ストレスを感じることがありますね。 そのような時、私はショパンの名曲を聴いたりします。気が晴ます。 よろしかったら、お聞きください。 不安、ストレス解消コーピング⑧ ショパンの舟唄とバラード第1番を聴く。...
お知らせ3月23日(土)に 精神保健福祉講座をかながわ県民センターにて行ったのですが、そのご報告です。 学校の先生、心理療法士、看護師、保健師、 今、適応障害等で悩まれている方他 沢山の方々が来られました。 皆さん最後まで熱心に聞いてくださり、実際に認知行動療法コラム法のシートにも...
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