眞一 田中1月26日読了時間: 1分未来に絶対はない。今自分はこんな状況だから、未来はこうなってしまうに違いない。ますますひどくなるに違いない。もっと辛くなるに違いない。しかし、未来は100%、自分が思い描いたようにはならない。
ストレス、不安ストレスコーピング生きていると色んなことが生じ ストレスを感じることがありますね。 そのような時、私はショパンの名曲を聴いたりします。気が晴ます。 よろしかったら、お聞きください。 不安、ストレス解消コーピング⑧ ショパンの舟唄とバラード第1番を聴く。...
お知らせ3月23日(土)に 精神保健福祉講座をかながわ県民センターにて行ったのですが、そのご報告です。 学校の先生、心理療法士、看護師、保健師、 今、適応障害等で悩まれている方他 沢山の方々が来られました。 皆さん最後まで熱心に聞いてくださり、実際に認知行動療法コラム法のシートにも...
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